El yogur lácteo es un alimento popular, pero no todos pueden consumirlo. Afortunadamente, existen alternativas deliciosas y saludables para quienes buscan opciones veganas o sin lactosa.
1. Yogur de Almendras 👀
Una opción ligera y cremosa, ideal para quienes buscan un sabor suave. Sin lactosa y apto para veganos.
2. Yogur de Coco 🥥
Con una textura cremosa y un sabor tropical, es una excelente alternativa sin lácteos.
Rico en grasas saludables
Favorece la digestión
Apto para dietas keto y veganas
3. Yogur de Soja
Una de las alternativas más populares debido a su alto contenido de proteínas.
Aporta proteínas vegetales
Contiene isoflavonas, beneficiosas para la salud hormonal
Fortificado con calcio y vitamina D en muchas marcas
4. Yogur de Avena
Suave y de sabor neutro, es una opción ideal para quienes buscan una textura ligera.
Fuente de fibra y betaglucanos
Ayuda a regular el colesterol
Libre de lácteos y apto para veganos
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